多学一个知识点

　　——吃什么水果不容易长胖

　　主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数（GI），即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力；3.血糖负荷（GL），即将摄入碳水化合物的易让AG超玩会质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果（低碳水、水果不甜低GI、不容低GL），易让如苹果、人长梨、水果不甜AG超玩会桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·中甲联赛：广东三队一胜两负，广州豹两连胜独占榜首
• ·全市百岁老人68人 女性是男性三倍
• ·我市中心城区第三批次655套公租房下月启动分配
• ·惠民政策坚定贫困户脱贫增收信心
• ·寒潮继续！南方持续降温 多地最高温个位数伴随阴雨湿冷感强
• ·桥梁铺装基本完成 隧道施工加紧推进
• ·保健品当成药品售 石棉不法商贩被查
• ·本月起，普通化妆品消费税取消，高档化妆品税率减半
• ·提升管理水平 规范市场秩序
• ·市三运会闭幕 共产生金牌229枚
• ·27日起我市“开启”降温模式
• ·追问：蒙顶山茶发展史上为何没有百年老店？
• ·旅客腰缠珍珠闯关 海关关员慧眼识破“珠”丝马迹
• ·未来七天晴雨相间 偶有阳光“光顾”
• ·我市3县被纳入国家重点生态功能区
• ·雅化集团业务转型 军工产业是未来发展重点