天气正好

微冷的清风伴着明媚的阳光

出发去户外徒步吧

尽享这番美好风光!

这份郁南黄皮赏花徒步指南请收下~

人少景美解锁全新体验！

2024年云浮郁南无核黄皮赏花季徒步活动

【徒步指南】

活动主题：奋进“百千万”共建新郁南—黄皮花开，绿美郁南——2024云浮郁南无核黄皮赏花季徒步活动

活动时间：2024年03月30日（周六）07:00-14:30

活动地点：云浮市郁南县建城镇世界黄皮公园

【徒步路线】世界黄皮公园（起点）--天后庙（打卡补给点1）--桂里--魁塘村（补给打卡点2）--栗子山岗--桂连村委会（补给打卡点3）--桂圩镇龙岗村（终点）

【签到检录】所有参赛人员到起点签到检录，领取徒步手册。徒步

【打卡点】全部完成3个途径打卡点盖章和终点盖章，攻略即可获得完赛奖牌。份郁

【补给点】在3km、南黄南请4.5km、皮赏AG超玩会入口7km、花徒11km和终点处共设有5个能量补给点。收下

【医疗点】在起点、徒步3个打卡点、终点都设有医疗点，如有不适，就近治疗。徒步期间身体不适，拨打120或紧急联系人电话。

【厕所】起点、终点、途径打卡补给点都有厕所；请参赛选手文明参赛，切勿随地小便。

【物资包】每个参赛选手领取一个物资包，物资包有束口袋、帽子、衣服、号码布、徒步手册、矿泉水。

【停车、接驳指示】

【建城镇街停车区域】建城镇街道两侧划有停车位，可自行查找停车位停放好车辆，走到就近接驳点乘坐接驳车到徒步起点。

【路边停车区域】建城高速路口至陈屋路口路段靠山一侧路边规划单边停车区域，依次靠边停放好车辆，走到就近接驳点乘坐接驳车到徒步起点。

【起点接驳车路线】天后庙广场接驳点--消防队接驳点--公园牌坊路口下车点--井冲接驳点--接驳点B--接驳点A--陈屋路口下车点（7:00开始，每隔5分钟一班）。

【终点接驳车路线】龙岗村终点接驳点--天后庙广场接驳点--消防队接驳点--接驳点A--接驳点B--井冲接驳点（12:30开始，每隔10分钟一班）。

【注意事项】

（一）当日天气及出行穿戴

1、当日天气小雨，降雨概率85%，气温22-29度；请所有参赛人员携带雨具。

2、可自备薄外套，穿着舒适运动鞋，厚袜子，防止磨脚。

3、出行东西尽量精简，避免负重前行。

4、可自备一些快速补充体力的食物（巧克力、牛肉干等）。

（二）收容与退出

1、收容及关门时间

（1）参赛选手在规定的关门时间内，未跑完对应的距离或者赛事中途因个人因素停止比赛，退出赛道，乘坐组委会提供的收容车到终点处。乘坐援助车选手视为退赛，运送至终点后不予颁发完赛奖牌。

（2）各签到点关门时间：

鸣枪出发时间：09:00          

起点服务关闭：09:30

第一签（3KMCP1）：10:20    

第二签（4.5KMCP2）：11:00

第三签（7KMCP3）：11:30    

第四签（11KMCP4）：12:30

终点关门时间：13:30           

终点服务（含接驳车服务）关闭：14:30

（3）强制收容：参赛选手未能在关门时间前到达，签到点工作人员即要求选手停止前行（号码簿剪角表示已停止参赛），并上收容车等待返回终点。

2、退出

（1）重在参与，适可而止，以免对身体造成伤害；

（2）碰到突发状况、身体不适、未在服务时间到达签到点以及其他不可抗因素，建议退出活动；

（3）下列情形之一视为主动退出：乘坐收容车、未能在服务时间到达签到点、没有参与后续活动；

（4）下列情形之一者将被勒令退出：违反活动规则、破坏环境并不听劝告者；

（5）因违反相关法律法规被公安机关采取强制措施；

（6）被认定为退出后，工作人员将回收签到卡。

（三）参赛承诺

徒步参赛者身体健康，无任何不适合进行徒步活动、户外活动或剧烈运动的疾病。如有以下情况者，请勿参加：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

（2）高血压和脑血管疾病患者;

（3）心肌炎和其他心脏病患者;

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者;

（6）孕妇；

（7）其他不适合运动的人群和疾病患者。

（四）其他说明

1、所有报名参加活动者必须认同活动的“安全、自助、环保”的户外理念。

2、参赛者可在徒步过程中随时随地放弃前行和退出徒步，所以请参加者平和心态、积极准备、量力而行、爱惜身体。

3、请提前告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况，并关注活动期间的天气情况，做好防寒及防雨的准备。

4、经过车流量大和较为危险的路段时请注意安全。

5、此次活动为徒步活动，禁止以跑步、骑行、轮滑等非徒步方式参与活动，不听劝阻者后果自负。

【撰文】张晓锋 蔡丹燕

【来源】南方农村报

• ·环北部湾广东水资源配置工程建设加速
• ·网聚菁英，温暖同行！建行梅州市分行开展首届网点员工节庆祝活动
• ·万“粽”风情！梅州各地的端午节这样过…
• ·端午“假”到！梅州粽子质量如何？抽检162批次粽子1批次不合格
• ·东部战区组织山东舰航母编队位台岛以东海空域进行对海对陆打击等科目演练
• ·5月创建全国文明城市测评结果出炉，3家校外培训机构排名靠后，失分点都在这...
• ·来看看排名并列第一的小学分享“秘诀” ！5月创建全国文明城市实地调查测评结果出炉
• ·梅州火车站：7日12时起亮“健康码”测体温方能进站；出省需核酸检测证明
• ·汕头1—2月经济数据公布，经济运行总体平稳
• ·雨雨雨，梅州未来一周都是雨？是的，出门记得带伞...
• ·端午假期梅州到发旅客量4.55万人次，市民出行以中短途为主
• ·暴雨来袭！昨日最大雨量出现在兴宁宁新，你想要的雨还在继续…
• ·CBA季后赛广东115
• ·2020年梅州市城镇单位平均工资出炉！你超过平均工资了吗？
• ·锦鲤附体！梅州一男子10元倍投揽获5注福彩双色球二等奖，奖金近70万元！
• ·前5月家具出口同比增长66.3%！梅州海关这样助力做大做强优势产业...